2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1570 kcal
|
脂質: 33.35g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). 昼食: 한성기업 우동사리, 동원 고추참치. 夕食: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 코젤 흑맥주. 軽食/その他: 오리온 고소미 (42g), 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|