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晨起空腹
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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2375 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 254.18g.
朝食: 黑咖啡, 明治 牛奶, 白吐司, 无花果. 昼食: 河虾. 夕食: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 百事可乐 百事可乐, 金龙鱼 玉米油, 全麦面粉, 白面粉, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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