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FATR 19.1%
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63.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1501 kcal
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脂質: 135.37g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 19.93g.
朝食: 立頓茶佐茶無糖紅茶, philadelphia 奶油乳酪. 昼食: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 小白菜, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油, 水煮蛋. 夕食: 紅鮭魚, 快樂牛 低脂乾酪切片, 盛香珍 香瓜子, 小白菜, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油. 軽食/その他: 複合魚油膠囊. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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