2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1169 kcal 脂質: 52.87g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 141.62g.   朝食: 全家 巧克力雞蛋饅頭. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 凱撒脆雞沙拉. もっと...
1677 kcal 運動: ステッパー - 40 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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