ladycuty67の日記, 2020年 05月 24日

Il ne faut pas être déçu. Une perte n’est une perte. J’ai regardé un peu tes plats peut être que tu devrais réduire un peu les féculents surtout pâtes et riz, essaye ça, ça peut fonctionner 

Je suis consciente que une perte est une perte .. mais la pfff Je mange 150 gr de féculents à midi et généralement pas trop ou pas du tout le soir. Je suis en moyenne entre 1500/1700 cal par jour .. avec 2/3 séances de sport par semaine. Si je baisse tout ça je vais avoir la dalle. Depuis mon accouchement je n’arrive pas à perdre alors qu’avant j’avais bien réussi. Reprise pilule obligée ça m’empêche de perdre (j’ai d’énormes soucis hormonaux qui me bloquent la perte)  

je suis dans la même situation : post accouchement pas facile de continuer à perdre. par contre, tu ne manges peut-être pas assez. Au début j avais tenté 1800kcal et au final ça m a bloquee. Quand je suis montée à 2000kcal, tout s'est débloqué. Tu allaites ton bébé ? si oui ça peut aussi bloquer la perte. Je te conseille de tenter 1800kcal. 

Alors justement je n’allaite plus depuis mars, et c’est à la suite de ça et de la reprise pilule que tout a foiré... l’allaitement m’avait fait perdre 10 kg j’étais à 73 et c’était top Malheureusement j’ai tout repris et très (trop) vite... J’aimerais tenter de baisser mes féculents mais j’ai peur d’être frustrée ... Et aussi: j’ai eu mon retour de couche y’a 1 mois, et depuis ce temps j’ai mes règles anarchiquement une semaine par ci ... deux jours par là (malgré ma pilule) donc ça me bloque sur la balance aussi. Et détail qui tue mdrr d’habitude je me pèse après être allée au wc mais ce matin impossible.. donc pesée qui n’était pas dans les mêmes conditions que d’habitude...  

courage !  

Merci heuvanek  

Pilule et règles j avou que quand les hormones s y mettent le challenge est plus compliqué mais malgré tt tu continue a perdre , tu fais vraiment du bon boulot ne lâche rien 💪ca va se débloquer. Et ton corps va arrêter de faire des réserves pour ton bb^^  

Merci mjiris c’est gentil ☺️ C’est vrai que qd les hormones s’en mêlent c’est horrible