2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1400 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 174.63g.
朝食: Sucre, Auchan Cancoillotte Nature, Pain, Envia Lait Demi-Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Pêches, Pomme, Vahiné Fleur d'oranger, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. 昼食: Abricots, Reflets de France Cancoillotte Nature, Tomates, Pain, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Marque Repère Les Meunières Filets de Merlu, Ducros Persillade , Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Vinaigrette, Laitue, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Auchan Surimi, Radis, Tomates, Bretzels Durs. もっと...
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1478 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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