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🙁
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1882 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 261.57g.
朝食: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 昼食: 蛋炒飯, 便當, 鴨腿. 夕食: 萊爾富 鮪魚夾心三角飯糰, 芒果, 綠豆湯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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