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FATR 18.3%
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63.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1392 kcal
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脂質: 123.73g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 18.55g.
朝食: 立頓茶佐茶無糖紅茶, philadelphia 奶油乳酪. 昼食: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 鹌鹑蛋, 貢丸, 金針菇, 小白菜, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油. 夕食: 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 小白菜, 美國乾酪單片包, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油. 軽食/その他: 複合魚油膠囊. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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