2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1826 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 139.88g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Веселый Луг Кефир 3,2% . 昼食: Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. 軽食/その他: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|