|
なんと！55キロ(^o^)食べれてなかったからだけど、嬉しい(*^_^*)バランス良く食べて健康的に維持していこう！
昨日はこの入力後にしっかり出た。昨夜は煮出して半量飲んだ。今朝は少し出てまたグルグル言ってるからあとで出るかな？
|
55 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 26日:
|
1155 kcal
|
脂質: 28.90g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: 野菜生活100, 新食感宣言, 新食感宣言. 昼食: 薄皮つぶあんぱん, 中華麺, ジャージャー麺の素. 夕食: うす味 やさい豆, 淡麗グリーンラベル, カブ, 調理したなす, 豚ひき肉, 豚ヒレカツ, 豆腐の油揚げ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|