2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1483 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Gün Kurusu. 昼食: Zeytin, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Yulaf, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Tarhana Çorbası, Kabak Yemeği. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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