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体脂肪率:33.7%
夜しっかり野菜を食べたからか。。。
でも久しぶりのトイレでスッキリ
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1584 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 276.60g.
朝食: Lynos Yaourt Grec. 昼食: 冷やし中華, 水餃子. 夕食: Tipiak Tapioca, ミルクティー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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