2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Pêches, Vahiné Arôme Vanille, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Pomme, Oranges. 昼食: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Pain, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Ducros Curry Poudre, Filet de Poulet, Les Croisés Mini Beurre. 夕食: Pomme, Pain, Tomates, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Freshona Maïs Croustillant, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Oeuf, Laitue, Vinaigrette. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre. もっと...
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1503 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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