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FATR 18%,5MA 18.04%
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63.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1518 kcal
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脂質: 137.36g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 18.74g.
朝食: Daisy 酸鮮奶油, 立頓茶佐茶無糖紅茶. 昼食: Daisy 酸鮮奶油, 小白菜, 澳洲純牛肉漢堡片, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油. 夕食: Costco 有機花椰菜, 美國乾酪單片包, 澳洲純牛肉漢堡片, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油. 軽食/その他: 複合魚油膠囊. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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