2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1822 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 244.24g.
朝食: トマトスープ（水で調理）, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. 昼食: 大戸屋 ミニすけそう鱈の黒酢あん, 大戸屋 手造り豆腐〜削りたて鰹本枯節付き〜. 夕食: にぎり寿司, マルコメ あおさ味噌汁, 茶碗蒸し, サラダ. 軽食/その他: コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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