2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1179 kcal
|
脂質: 39.28g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. 昼食: Silk True Almond Unsweetened, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. 夕食: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast, Eggplant, Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Chapman's Frozen Yogurt Bars, Honeycrisp Apples. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|