2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1430 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 151.14g.
朝食: 삶은 계란흰자, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). 昼食: 삶은 계란흰자, 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 현미밥. 軽食/その他: 해태 신당동떡볶이, 호두, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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