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어제 아침열무된장국 비빔밤 점심 칼국수 왕만두 2개반
퇴근후 1시간 등산했어도
400g증량이지만 눈바디를 믿어보자
더 나은 라인을 위하여! 위하여!!
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60.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2406 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: 팽이버섯, 고등어구이, 상추. 昼食: 혼합 견과류, 수박, 삶은계란, 조미김, 아보카도. 夕食: 매운닭발, 소주 참이슬 후레쉬. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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