2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1400 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 174.96g.
朝食: Pêches, Pancake Banane, Pomme, Oranges, Envia Yaourt À La Vanille. 昼食: Tomates, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain, La Belle Étoile Cancoillotte, Pain, Férial Steack Hache 15%, Freshona Petits Pois. 夕食: Chou Chinois, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Freshona Maïs Croustillant, Oeuf, Vinaigrette. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. もっと...
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1335 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 58 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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