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guten Morgen an alle und ich wünsche euch einen schönen Feiertag❗🍀🌞🌞🙋♂️🍻
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Marmelade, Loose Quäse Snack Pur, Vom Land Imkerhonig, Aldi Brötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. 昼食: Köstritzer Schwarzbier, Erdbeeren, Nesquik Sirup, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Erdbeeren mit Zucker, Loose Quäse Snack Pur, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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