2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1995 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 247.02g.
朝食: Gekochtes Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Meine Käserei Feigenkäse, Cucina Prosciutto Italiano, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Quarkauflauf. 夕食: Haydi Ayran, Döner Kebab. 軽食/その他: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Dalgona-Coffee☕️, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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