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体脂肪率:34.1%
昨日のボディパンプ効いてないのか。。。
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1570 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 204.27g.
朝食: 卵, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: Thiriet Tarte aux Framboises , Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. 夕食: モッツァレラチーズ（一部スキムミルク）, みじん切りされたニンニク, トマト, 卵, ベーコン, Belbake Crêpe. 軽食/その他: シュークリーム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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