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ON: SCHIENA-BICIPITI-ADDOME
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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2799 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 217.27g | 炭水化物: 353.69g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. 昼食: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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