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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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958 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄, 芭樂, 黑咖啡, 芋頭, Costco 餅乾. 昼食: 雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 杏鲍菇, 烤地瓜, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 蓮發 黃金泡菜, 龍鬚菜. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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