2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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3829 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 395.32g | 炭水化物: 446.51g.
朝食: ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ささみ, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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