2013年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 23日:
|
2016 kcal
|
脂質: 91.12g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 241.62g.
朝食: Jelly Doughnut, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Barbecue Flavor Potato Chips, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Blueberry Muffins, Brownie, Sugared or Glazed Doughnuts, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. 夕食: Willy's Original Hot Salsa, Garden of Eatin' Yellow Chips, Cacique Panela Cheese. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
|
|
1959 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|