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今朝は朝食後軟便だけど出た(^_^)/昨日は1パック一杯で飲んだ。体重は出る前。
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55.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 24日:
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1439 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: 焼そば, 調理したカボチャ, 卵, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: 調理したカボチャ, ハンバーグ, 焼そば, 白米. 夕食: カボチャ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: バタークッキー・砂糖クッキー, かぼちゃのタルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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