2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1145 kcal
|
脂質: 40.31g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Hileret Stevia, Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Almendras, Go Natural Granola Seeds & Nuts, La Virginia Té Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. 夕食: Milanesa de Pollo al Horno, Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. もっと...
|
|
1517 kcal
|
運動:
運転 - 20 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|