2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
997 kcal
|
脂質: 26.35g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fropie Kefir, Sütaş Süzme Yoğurt, Muz, Çilek, Nustil Glutensiz Yulaf Ezmesi. 夕食: Kalamar, Pişmiş veya Izgara Karides, Roka Marulu, Domatesler, Pişmiş veya Izgara Karides, Pişmiş veya Izgara Karides, Kalamar, Sarımsak, Fesleğen. 軽食/その他: Çilek, Doğadan Form Çayı, Muz, Çilek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kahve (Demlenmiş), Fomilk Şekersiz Badem Sütü. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|