2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1537 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 136.93g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Pita Bread, Bacon, Egg White. 昼食: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kodiak Cakes Power Cakes. 夕食: Alexia Mexican Style Street Corn, Caesar Salad with Romaine, California Pizza Kitchen Thai Style Chicken Pizza. 軽食/その他: Bon & Viv Spiked Seltzer. もっと...
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1940 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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