AllieLittlesの日記, 2020年 05月 20日

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2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 20.2 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

1517 kcal

脂質: 40.15g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 209.19g. 朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Annie Chun's Thai Style Coconut Soup Bowl, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, 2% Fat Milk. 夕食: Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...

1979 kcal

運動: 休憩 - 7 時間　 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分. もっと...

週に4.4 kg増量中

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