体脂肪率:33.7%
昨日はpilât 1h cardio 1h stretch 20minutes お昼にちょっとポテチ食べてしまったので夜はパス
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1654 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: 人参, リンゴ, Nu3 Sirop D’Agave, アーモンドミルク, オートミール. 昼食: Quick Petite Frite, Fanta Fanta Orange, Burger King BBQ Cheese And Bacon. 夕食: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. 軽食/その他: Biotech USA Pancake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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