2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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935 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: 방울 토마토, 당근, 혼합 곡물빵, 아메리카노, 아몬드. 昼食: 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 후추, 닭가슴살, 샘표 진간장, 양배추, 현미밥. 夕食: 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 칼로바이 프로틴바 요거트맛. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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