2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1196 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: 오이소박이, 무말랭이, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 순두부, 물미역, 양배추, 현미밥, 파프리카, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 昼食: 닭가슴살 샐러드, 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란. 夕食: 부추, 콩나물, 방울 토마토, 군고구마, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. 軽食/その他: 삶은 계란, 아메리카노. もっと...
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体重に変化ありません
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