2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1889 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 133.32g | 炭水化物: 273.90g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Rebus, Nasi Merah, Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Kurma, Alfamart Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder Coklat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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