2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1296 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Белый Хлеб, Гречка с Овощами, Петропавловское Молоко 2,5%, Царь Овсянка. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Рахат Конфеты, Гречка с Овощами. 夕食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка с Овощами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|