2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1822 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 245.80g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 夕食: Green Peas, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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1958 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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