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昨日は午後職場で少し出た。今朝は食後スッキリ出た(^_^)/
生理はまだだらだらとでていて、やな感じ。鮮血ではなくなってきたけど、
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 23日:
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1243 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 218.01g.
朝食: 発芽玄米ごはん, 鶏の手羽肉と皮, みそ汁. 昼食: ブルガリアヨーグルト ストロベリー, 野菜生活100, カリー屋ポークカレー, 白米, 白米. 夕食: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, おしるこ つぶあん, ロールキャベツスープ(トマト). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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