2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1038 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Oranges, Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. 昼食: Filet de Poulet, Beurre, Vinaigrette, Carottes, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette. 夕食: Chou Chinois, Banane, Pain, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette , Filet de Poulet, Carottes, Oeuf, Freshona Maïs Croustillant, Vinaigrette, Tomates. もっと...
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1512 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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