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FATR17.7%
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63.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1164 kcal
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脂質: 100.75g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 18.87g.
朝食: 酸鮮奶油, 立頓茶佐茶無糖紅茶. 昼食: 立頓茶佐茶無糖紅茶, 有鹽奶油, 低脂乾酪切片, 青江菜, 橄欖油, 水煮蛋. 夕食: 小白菜, 雞腿, 有鹽奶油, 橄欖油. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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