2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1173 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 昼食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白飯, 客家小炒, Costco 黃金泡菜. 夕食: 廣達香 塔塔醬, 酪梨, 生菜, 番茄炒蛋, 21風味館 21香草烤半雞. 軽食/その他: 櫻桃. もっと...
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体重に変化ありません
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