2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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4556 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 509.25g | 炭水化物: 495.13g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ご飯. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ご飯. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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