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Nd fertig >3h 😴🥱🤪😎
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1934 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 308.25g.
朝食: Birnen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Wassermelone. 昼食: Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Netto Buche De Chevre, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 夕食: Linsensalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Laugenbrezeln. 軽食/その他: Cappuccino, Espresso, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milram Friesen Drink Blaubeere, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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155 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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