|
体脂肪率:33.3%
朝 ダンスとハンドクッラプでTotal 1h
ウォーキング1h15
お昼にビビンバ食べたので夜はパス
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1881 kcal
|
脂質: 80.86g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 211.68g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette. 昼食: 納豆, 木綿豆腐, キムチ, もやし, バタートースト. 軽食/その他: Picard Flan Pâtissier, ポテトチップス（有塩）. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|