2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1497 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 133.04g | 炭水化物: 173.31g.
朝食: Blueberries , Strawberries , Brooklea Greek Yogurt 0%, Bulk Powders Liquid Egg Whites, USN Protein Shake, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Pancake Syrup (Reduced Calorie). 昼食: Asda Ham on The Bone, Tesco Baby Spinach, Weight Watchers Wraps. 夕食: Asda Butternut Squash, Green Peppers , Onions , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Branston Baked Beans (220g), Asda British Carrots, Asda Gammon Joint , Iceland Cauliflower Rice Steam Bags. 軽食/その他: Protein Bar, Asda High Bran. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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