2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
987 kcal
|
脂質: 34.32g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Lovilio Parmesan, Candia Lait Entier, 黑咖啡, 猕猴桃/奇异果, Bonduelle Épinard , Belle France Champignons de Paris, 煎鸡蛋（不加油）. 昼食: 红薯／地瓜, 红萝卜, 洋葱, 芦笋, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 炒木耳, 甜椒, 煎鸡蛋（不加油）. 軽食/その他: 苹果（去皮）, 菠菜, 柠檬, 芒果, 猕猴桃/奇异果, 煮玉米. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|