2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1494 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 52.82g.
朝食: Huevo Frito. 昼食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Leche de Coco, Aceite de Oliva, Tomates, Ajo, Zapallo Italiano, Coles Hard Tofu. 夕食: Mantequilla de Maní, Pimentón, Seitan. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa, Slim Slim Up Slim, Protein Barra Proteica, Huevo. もっと...
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2009 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, 水泳（ふつう） - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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