2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1196 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 79.74g.
朝食: 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유, 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 쑥갓, 토마토계란, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥. 昼食: 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 파프리카, 닭백숙, 쑥갓, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 상추. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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