2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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2061 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 182.09g.
昼食: Boiled Potato, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Trader Joe's Shiraz, Beer. もっと...
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2557 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 17 分, 浴びる - 5 分, 腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 走る - 時速10km - 17 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 56 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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