2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
2947 kcal
|
脂質: 123.49g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: オレアイダ ブロッコリー, JUCOVIA ヘルシーミックス, エノキ, ミニトマト, パプリカ, キャベツ, 鶏のもも肉. 昼食: 最強のバターコーヒー ごま醤油, 最強のバターコーヒー 天然メカジキのローカーボ照り焼き. 夕食: サラダ, セブンイレブン つくねとヤゲン軟骨焼き, 竹田食品 いか明太, ハウス食品 マカロニグラタン. 軽食/その他: 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, 芋焼酎, バターコーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|